반응형 좋은습관 만들기1 습관을 바꾸는 방법 (작심삼일 깨부수기 필살 전수) 나는 왜 이렇게 의지력이 약할까? 하고 자책하고 있나요? 나 자신이 너무 실망스럽나요? 방법이 있습니다. 자주 생각하고 작게 시작하고 셀프 칭찬만 하단면 드디어 평생을 고민하던 나의 의지력을 박살 낼 수 있습니다. 물론 모든 것을 해결할 수는 없겠지만 대부분 해결할 수 있습니다. 자세한 노하우를 살펴볼까요? 자주 생각하자 좋은 습관을 만들려고 할 때 자주 실패하는 경우는 그 습관의 계획 자체를 잊어버리지 않나요? 예를 들면 매일 푸시업을 해서 근육을 길러야지 매일 아침 영양제를 먹어야지 라는 어떤 습관을 지키지 못하는 것은 자주 잃어버려 놓치는 경우가 많다는 것입니다. 이럴때 해결할수 있는 좋은 방법 중 하나는 자주 생각하는 것입니다. 그냥 생각하는 것이 아니라 실제로 머리속으로 시뮬레이션을 해보는 것입.. 2023. 11. 5. 이전 1 다음 반응형